Artikkel

Hvordan starte et nytt liv (og gjenoppdage din lykke)

Noen ganger går ikke livene våre slik vi trodde de ville.

Som ungdom forestiller vi oss livet vi vil ha. Vi forestiller oss å kunne jobbe eksternt hvor som helst i verden, nyte drømmejobben vår og bygge en familie vi alltid har ønsket oss.



Så vokser vi opp og innser at voksenlivet ikke alltid er så enkelt som det virker.



Høres kjent ut, nei?

Kanskje drømmejobben din viste seg å være et mareritt, med lange timer som spiser inn i deg balanse mellom arbeid og liv og krav som forårsaker stress hjemme.



Kanskje personen du trodde ville være 'den ene' viste seg å være en annen hikke på veien til lykke, og nå stiller du spørsmålstegn ved forholdet ditt.

Det du trenger å gjøre er å starte et nytt liv.



Noen ganger er en ny start akkurat det du trenger for å identifisere det som ikke gjør deg glad og ta tiltak som fører til en bedre deg.



Ikke vent til noen andre gjør det. Ansett deg selv og begynn å ringe skuddene.



Kom i gang gratis

Å skape en ny deg er en fantastisk ting

Har du noen gang startet et prosjekt og innsett halvveis at du har gjort noe galt?

Du kan prøve å tilpasse deg feilen og fortsette å bygge uansett, eller du kan ta alt fra hverandre og starte på nytt.

Beslutningen om å starte et nytt liv handler om å gå tilbake til tegnebrettet med et positivt tankesett. Du tar det du har lært de siste månedene og årene, og bruker det på din nye strategi for lykke.

Å ta valget om å bygge et nytt liv betyr:

  • Du kan lære av dine tidligere feil og feil uten å la dem holde deg tilbake. Se etter leksjoner i feilene dine, men ikke dvel ved dem.
  • Du blir bedre ved å ta det bevisste valget om å forfølge det du vil. Du nøyer deg ikke bare med det du har akkurat nå. Du er aktivt fokus på å nå dine mål.
  • Du får reise på oppdagelsesreise for å finne de tingene som virkelig fungerer for deg og gjør deg lykkeligere.

Hvordan starte nytt liv i 12 enkle trinn

Så hvordan begynner du å bygge et nytt liv?

1. Lag en liste

Si at du hadde tenkt å bygge et nytt forretningsnettsted, komplett med en ny SEO-strategi.

Du vil ikke bare ignorere alle tingene du har lært om bygging av nettsteder til nå, og begynne på nytt. Du vil se på det eksisterende nettstedet, se hva som fungerer og hva som ikke fungerer, og deretter planlegge derfra.

Hvis du forfølger begynnelsen på et nytt liv, begynn med å se på hva du liker og ikke liker det eksisterende. Kanskje en liste over tingene du liker for øyeblikket, som forholdet ditt eller hjemmet ditt, og tingene du ikke er så glad i, som din stressende jobb og irriterende sjef.

Mens du lager listen over ting du gjør og ikke vil ha i det nye livet ditt, kan du prøve å spørre deg selv hva som faktisk er realistisk for deg. For eksempel er du kanskje ikke begeistret over det faktum at du ikke har mye penger i sparepengene dine akkurat nå.

hvor mye koster ditt eget snapchat-filter

Dessverre er det bare å endre din nåværende livsstil og bestemme deg for å skape et nytt liv personlig økonomi over natten. Du blir nødt til å jobbe med å endre ting som dette med en langsiktig plan, bruke bedre budsjettering og kanskje oppsøke forbedrede inntekter.

2. Se etter leksjoner å ta med deg

En av de største feilene folk gjør når de prøver å starte et nytt liv, er å glemme alt om fortiden eller feie negative opplevelser under teppet.

Visst, vi har alle hatt dårlige opplevelser som vi helst vil etterlate oss. Det er imidlertid viktig å sørge for at du ikke går glipp av muligheten for vekst.

Leksjonene du har lært i det gamle livet ditt kan være glimrende motiverende deg for å nå dine nye mål.

Se tilbake på feilene dine og spør deg selv hva som gikk galt.

Og ikke fall i den fellen å lete etter måter å skylde dine på noen eller noe annet. Snarere fokusere på de tingene du kunne ha gjort annerledes og hvordan du skal nå dine mål.

3. Bestem hva du skal takle først

Nå som du har sett på fortiden din, hva du har gjort galt og hva du faktisk vil ha fra livet ditt, er det på tide å ta affære.

Bestem hva du skal takle først. Hvis du er misfornøyd med forholdet ditt, jobben din og din livssituasjon, kan du kanskje ikke takle alle disse tingene på en gang. Begynn med den som har mest innvirkning på livet ditt akkurat nå.

For eksempel lider forholdet ditt og bosituasjonen din på grunn av det ekstra stresset du tar på deg på jobben? Undersøk ditt nåværende liv for å finne ut.

4. Bygg litt mot

Når du først har bestemt deg for hva du skal jobbe med, er det på tide å trene hjernen din for suksess .

Det er ok å føle seg livredd for å dra inn i ukjent territorium. Ikke la frykten lamme deg skjønt. Prøve:

  • Dekonstruerer frykten din : Spør deg selv hva du er bekymret for, og om disse bekymringene er realistiske. For eksempel kan du tro at hvis du slutter i denne jobben, vil du aldri få en ny, men det er høyst usannsynlig.
  • Visualisere fremtiden din : Bruk ditt ideelle bilde av den perfekte fremtiden for å motivere deg og begynn å presse deg fremover på veien til suksess.
  • Lage et mantra : Når du begynner å bli redd eller nervøs, gjenta noe i tankene dine som kan bidra til å bygge din selvtillit, for eksempel: “Jeg kan overvinne dette. Jeg fortjener det livet jeg vil ha. ”

5. Finn veisperringene

Det kommer til å være noen veisperringer på veien mot suksess.

Hvis du begynner å skynde deg fremover blindt og treffer et hinder, er det mer sannsynlig at du ender opp med å føle deg som om du ikke kan komme videre.

Men hvis du kan identifisere hindringene som mest sannsynlig holder deg tilbake, kan du finne en plan for å overvinne dem.

For eksempel hvis du frykter ikke å kunne dra rotterace , finn finansiering for å starte din egen virksomhet. Gå deretter og undersøk hva som er tilgjengelig før du gir opp den daglige jobben.

6. Slutt å være redd for tilbakeslag

Noen gang hørt at det eneste å frykte er frykten i seg selv?

Vanligvis er det tilfelle når du følger en ny start i livet.

Du aner ikke hva som ligger foran deg, og du er sannsynligvis ganske overbevist om at du kommer til å gjøre feil igjen. Den beste måten å komme over den frykten er å akseptere at du kan ha rett.

Å finne ut hvordan du kan skape et nytt liv for deg selv er vanskelig. Du kommer til å gjøre feil. Det viktige er hvordan du velger å gå videre fra disse feilene.

Hvordan skal du svare hvis du har feil feil? Skal du la det hindre deg i å nå dine mål eller lære av dem?

7. Begynn å utfordre komfortsonene

En av de vanligste årsakene til at folk ender med å leve et liv de er misfornøyde med, er at de ikke er sikre på hvordan de skal gå ut av komfortsonene.

Her er en kicker: Du kan ikke si 'Jeg vil starte et nytt liv', men vær helt uvillig til å endre noe om hvor du er i dag.

Hvis du er redd for å ta risiko, lever du livet ditt basert på frykt i stedet for det du vil. Tar riktig risiko kan faktisk forandre livet ditt.

Unnlatelse av å ta risiko betyr i utgangspunktet at du garanterer at ingenting kan endre seg - enten på godt og vondt. Når du utfordrer komfortsonene dine med lite, håndterbare risikoer, kommer du på rett spor.

For eksempel føler du deg kanskje ikke komfortabel med å bytte jobb akkurat nå, men kanskje du kan øve deg på å si 'nei' til sjefen din når han tilbyr ekstra arbeid.

8. Bygg en støttegruppe

Hvis du vil starte et nytt liv, trenger du riktig støtte.

Selv om din egen motivasjon og drivkraft vil gi deg det meste av veien mot målene dine, kan du bare gjøre så mye alene.

Å finne ut hvordan man kan begynne friskt i livet er en vanskelig prosess, og det er ikke noe de fleste vil kunne oppnå uten litt følelsesmessig støtte.

Se på menneskene som allerede er rundt deg, og finn ut hvilke som har en positiv innvirkning på livet ditt.

Familiemedlemmer og venner som alltid er der for deg, vil hjelpe deg å starte et nytt liv på den måten du velger. Giftige mennesker som prøver å holde deg tilbake, trenger å legge igjen - akkurat som de tingene du hatet om det gamle livet ditt.

9. Få følelsene dine i sjakk

Hvis du vil lære å begynne på nytt i livet, trenger du en måte å håndtere de overveldende følelsene som virkelig kan stresse deg.

For eksempel, kanskje du kan prøve litt morgenmeditasjon i begynnelsen av hver dag for å gi deg laserfokuset du trenger for å nå dine mål .

Hvis du har vært gjennom noen alvorlig vanskelige ting, vil det kanskje hjelpe å snakke med en terapeut og jobbe med en profesjonell for å få noen strategier for emosjonell styring på plass.

Eller kanskje du bare kan løpe når du føler deg overveldet og trener litt adrenalin.

Hva får deg til å føle deg bra?

10. Ta kontroll

Dette høres kanskje rart ut, men mange av oss går gjennom liv nesten som en passiv karakter i vår egen historie. Du er imidlertid hovedpersonen i din verden - og det er opp til deg å ta kontroll og eierskap over livet ditt.

Finn ut hva du kan og ikke kan kontrollere i din verden.

For eksempel kan du ikke kontrollere hvordan andre mennesker føler deg som en venn eller kollega. Du kan imidlertid være oppmerksom på den typen ting som kollegene dine sier virker litt 'uavhengige' om deg.

Se etter tingene du kan ta eierskap til når du starter et nytt liv og begynner å skape et nytt deg. Dette er tross alt din reise.

11. Vær oppmerksom på drømmene dine

Hvis du noen gang føler deg uoppfylt i livet, men du ikke vet hvor du går galt, kan det være på tide å hoppe inn i underbevisstheten din og se nærmere på hva som skjer.

For eksempel kan du prøve å føre en drømmejournal for å gå gjennom tankene dine første hver morgen.

Hvis du har gjentatte drømmer, kan dette være et tegn på at hjernen din prøver å sende deg en melding om hva du faktisk trenger.

Det er også verdt å se på drømmene dine fra et mindre håndgripelig perspektiv. For eksempel, hva slags fremtid tror du vil gjøre deg lykkelig, og hvilke av dine mål kan du virkelig oppnå? Er det noen drømmer du trenger å gi slipp på?

12. Vær mer oppmerksom

Til slutt undervurderer folk kraften til oppmerksomhet. Men hvis du vil starte et nytt liv, begynner det hele med å være mer oppmerksom.

Vær oppmerksom på hvordan du føler deg i et gitt øyeblikk og de tingene i livet ditt som du bør være takknemlig for.

Du kan til og med legg til litt meditasjon til rutinen din slik at du kan fokusere mer direkte på de kroppsdelene som holder på mest stress.

hvordan finne ut hvilket år klær ble laget

Mindfulness vil hjelpe deg med å diktere hvilke problemer i livet ditt som har størst innvirkning på din lykke, slik at du kan ta en aktiv beslutning om å bevege deg i riktig retning.

Ta livet tilbake

Å bestemme seg for å starte et nytt liv er utfordrende, men det er også noe som kan være utrolig for fremtiden din hvis du gjør det riktig.

Så vidt vi vet har du bare en sjanse til å leve livet ditt i henhold til reglene dine. Så gjør det på din måte.

Selv om det er vanskelig å ta det første spranget inn i det ukjente, kan det å lære å starte et nytt liv bety at du endelig får lykken du fortjener.

Vil du lære mer?



^